Le giornate si fanno sempre più lunghe, calde e si passa più tempo sotto il sole. Le vacanze estive si avvicinano e tra l’essenziale da portare con sé non può mancare la crema solare! La nostra pelle ci ringrazierà se sapremo proteggerla applicando i giusti prodotti ed utilizzandoli in maniera corretta. Ecco quindi che abbiamo raccolto per voi una serie di consigli utili per godersi a pieno il sole tutelando al contempo la propria salute.
È bene ricordare che il grado di protezione della crema solare di cui abbiamo bisogno dipende anche dal fototipo che abbiamo, ovvero dalla nostra carnagione, quanto siamo predisposti alle scottature e al grado di sensibilità della nostra pelle. I professionisti della nostra farmacia sono a vostra disposizione per una consultazione riguardo ai prodotti di protezione solare che più si addicono alla vostra pelle.
Perché è importante applicare la crema solare?
Stare al sole genera benessere, permette la sintesi della vitamina D e stimola le difese immunitarie. Tuttavia non va abbassata la guardia per quanto riguarda i possibili effetti collaterali. Le scottature possono essere dolorose ma non solo: i danni delle scottature possono avere un effetto cancerogeno. Le radiazioni ultraviolette (UVA e UVB), se non filtrate da appositi prodotti possono penetrare nella pelle e causare danni alle cellule cutanee.
Questi effetti indesiderati si possono evitare seguendo alcuni semplici quanto importanti provvedimenti.
La protezione dei più piccoli in pochi step
I bambini piccoli hanno particolari esigenze per quanto riguarda l’esposizione ai raggi solari. Dare il buon esempio e proteggersi per primi è un ottimo punto di partenza. Le regole di protezione dei più piccoli qui riportate valgono in particolar modo per la stagione estiva ma anche per altre occasioni in cui il bambino è esposto al sole.
1. Evitare eposizione diretta al sole per i bambini al di sotto di 6 mesi d’età
2. Evitare l’esposizione al sole dalle 10.00 alle 16.00
3. Per quanto possibile , preferire l’ombra al pieno sole
4. Far indossare al bambino un cappello a falda larga
5. Far indossare occhialini da sole con filtro UVB e UVA e T-shirt o maglie a manica lunga. In commercio inoltre vi sono appositi indumenti in lycra,
ideati appositamente per proteggere contro i raggi UV (adatti anche per chi ha la pelle molto sensibile e chi pratica sport all’aria aperta)
6. Applicare creme con filtri solari a protezione molto alta (PSF 50+)
Prevenire le scottature: le regole d’oro
Contrariamente a quanto si può pensare la protezione solare è importante anche per chi possiede una carnagione scura, in quanto anche chi si abbronza facilmente non è esente da possibili scottature ed ai danni che ne possono conseguire. Per prevenire ustioni cutanee ci sono poche ma buone regole sempre valide:
– Evitare il sole nelle ore più calde, tra le 12.00 e le 15.00
– Applicare la crema solare ovunque e in dosi abbondanti, da 20 a 30 minuti prima dell’esposizione al sole
– Scegliere un indice di protezione adatto al proprio tipo di pelle, indicativamente da 30 a 50
– Applicare la crema regolarmente, soprattutto dopo aver fatto sport o essere stati in acqua
– Proteggere la testa dai raggi diretti del sole con un cappello e indossare occhiali da sole con protezione UVB e UVA