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Caldo estivo e sudorazione: contrastare la perdita di liquidi

Caldo estivo e sudorazione: contrastare la perdita di liquidi

Tra i principali cambiamenti che l’estate porta con sé e che hanno un impatto sull’organismo, vi è quello dell’aumento delle temperature. Quando la temperatura ambientale aumenta, le nostre ghiandole sudoripare secernono un liquido composto da acqua e sali. Sudare è...
Cura e salute dei piedi: sostieni il tuo benessere alla base

Cura e salute dei piedi: sostieni il tuo benessere alla base

La salute passa anche dai piedi, ecco perché è necessario prendersene cura. I piedi ci sostengono tutto il giorno e, anche se a volte non ci si rende conto, svolgono un ruolo importante per il nostro benessere corporeo. Tra le più diffuse problematiche dermatologiche...
Performance ottimali nello sport: prepara il tuo organismo!

Performance ottimali nello sport: prepara il tuo organismo!

Un’intensa pratica sportiva comporta: Dispendio energetico Perdita di sali minerali e vitamine (fondamentali per la funzionalità dei muscoli e sistema nervoso, oltre a favorire lo stato di salute delle cellule) Consumo di carboidrati e proteine (fonte importante di...
Zecche in agguato: una guida per proteggersi

Zecche in agguato: una guida per proteggersi

La primavera ci spinge a uscire dal torpore invernale e avventurarci per la natura. Lo stesso fanno le zecche: con il clima primaverile, escono dal letargo e rimangono attive da marzo fino a novembre. L’habitat naturale preferito dalle zecche riguarda radure, boschi,...
Le funzioni benefiche dei probiotici

Le funzioni benefiche dei probiotici

Cosa sono i probiotici I probiotici sono naturalmente presenti nel nostro intestino. Il nome deriva dalla parola greca “pro bios” che significa “per la vita”. Presi in quantità adeguate infatti, i probiotici sono in grado di equilibrare la flora intestinale,...