Le cause delle vene varicose
Le vene varicose (anche dette varici) sono dovute ad un mal funzionamento delle valvole presenti all’interno delle vene. Quando le pareti delle vene si estendono possono perdere elasticità e danneggiare le valvole, producendo così un ristagno di sangue all’interno dei vasi sanguigni che si gonfiano e si ingrossano.
Fattori di rischio
- Sesso femminile (le donne sono predisposte al disturbo)
- Fattori genetici
- Sovrappeso e obesità
- Gravidanza
- Trascorrere molto tempo in piedi
- Avanzare dell’età
Sintomi
- Gonfiore a piedi e caviglie
- Crampi muscolari alle gambe
- Prurito alle gambe, soprattutto vicino alle caviglie
- Comparsa di vene ingrossate
- Presenza di varicosità (varici reticolari) e capillari che segnano visibilmente la cute
- Edemi che iniziano attorno alla zona del malleolo, in particolare quello interno
- Alterazioni cutanee (arrossamenti, sensazione di calore e pruriti)
I disturbi si aggravano specialmente d’estate con le alte temperature e quando si resta a lungo in piedi. Attenzione: se associate a complicanze o sintomi gravi, le vene varicose possono diventare pericolose. Consigliamo in questi casi di prendere contatto con il proprio medico di fiducia.
Come comportarsi nel caso in cui si soffre di questo disturbo? Eliminare completamente le vene varicose in modo naturale non è possibile, quel che si può fare è intervenire al fine di contrastare i fattori che favoriscono la loro comparsa.
- Praticare regolarmente attività fisica, e tenere le gambe sollevate nei momenti di riposo
- Utilizzare le calze elastiche graduate
- Evitare di restare in piedi troppo a lungo
- Integrare una buona quantità di liquidi. Si consiglia in modo particolare acqua ricca di potassio, tè ricco di flavonoidi dall’azione antiossidante e succo di mirtillo nero (ottimo per rafforzare le pareti venose).
- Seguire un’alimentazione equilibrata. Sono da prediligere frutta e verdura (in particolare contenenti vitamina C ed E, carni bianche, latticini, uova e fegato ricchi di vitamina A, pesce, frutta secca e oli vegetali (contenenti omega 3).
- Limitare il consumo di spezie come paprica, pepe nero, peperoncino, senape
Possono essere assunti elementi naturali e principi attivi sottoforma di creme, compresse ed impacchi, i quali sono di aiuto nel trattamento delle vene varicose.
- Estratto di foglie di vite rossa: favorisce il circolo venoso e linfatico e possiede capacità antinfiammatorie
- Ippocastano: favorisce il microcircolo e il drenaggio linfatico, rafforza le pareti vasali e combatte la perdita di elasticità venosa
- Mirtillo: riduce la fragilità capillare e previene la comparsa delle vene varicose
- Centella asiatica: stimola il microcircolo venoso
- Ginkgo biloba: utile a migliorare la circolazione venosa
- Estratto di pungitopo: dall’azione antinfiammatoria e astringente, utile per rinforzare il tono vasale
Altri tipi di trattamenti includono l’utilizzo di specifici farmaci o trattamenti chirurgici / estetici volti a rimuovere o ridurre la comparsa delle vene varicose.
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